作者简介：张倩，中共党员，思政课教师，心理咨询师，特殊教育专业指导老师，重庆市优秀班主任，时政评论员。
挫折，以千姿百态呈现在我们每个人的面前，但它并非人的“专利”。小区的路上有三个小男孩在奋力捕捉一只受伤的麻雀，我本以为它会被孩子们擒入手中，没曾想到，它奋力挥动翅膀，终于停到了一棵桂花树的枝头上。强大的求生欲让它摆脱了困境，战胜了挫折。我一边往家走一边思考，麻雀能在困境中奋进，绝地求生，何况我们人类呢？而现实生活中，我们一些人遇到一点挫折就逃避，就无法面对，就弄得伤痕累累。
体育特长生小赵同学性格开朗、生性活泼、成绩特别好。有一天，他在打篮球时不慎把膝盖摔伤了，不得不做手术。术后，医生告诉他需要好好静养，以后有可能不能进行剧烈的运动了，也不能再打篮球了。听完医生的话，他又哭又闹，不愿面对现实。休学在家，他心情低落。白天把自己关在房间里不出门，不讲话，也不和家人一起吃饭，任头发长到可以扎起来的程度也不管，家长急得团团转。父母、老师、同学安慰他都无济于事。最终，他被医生诊断为中度抑郁症。
人生在世，挫折在所难免。那么如何面对挫折？首先，要正视挫折。遭遇挫折不要惊慌失措，要看到它的两面性，选择积极的一面，想方设法丢弃消极的一面。变阻力为动力，勇敢地擦拭掉额头的汗、眼中的泪、身上的伤。其次，要积极地分析挫折原因，如果是无法改变的挫折，就要学会接受现实，另辟蹊径。如果通过努力可以改变现状战胜挫折，那就拿出十二倍的信心去战胜它。再次，学会战胜挫折的方法。可以通过运动、唱歌、舞蹈、演奏乐器等方式来宣泄受挫的情绪，切不可绕道而行，更不可束手无策。
人的生命如洪水在奔腾，不遇到岛屿和礁石，难以激起美丽的浪花。青少年遇到最多的是学业挫折、经济挫折、人际交往挫折和就业挫折。在学业方面，都希望考取优异的成绩，进入理想的学校，谋求辉煌的人生。往往理想很丰满现实太骨感，导致挫败感产生。在经济方面，原生家庭是没有办法选择的，不甘心勤工俭学，但又羡慕高消费，容易导致心理不平衡，产生自卑感和挫折。在人际交往方面，每个人由于性格、生活习惯、交往能力等的不同，不可避免会与他人发生矛盾和冲突。在就业方面，跟高手过招，跟强者比拼，激烈竞争可想而知。惟一正确选择是，不断苦练基本功，靠顽强斗争打开事业发展新天地。
不经风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。想要战胜挫折，需要坚韧不拔的奋斗精神；想要战胜挫折，需要永不言弃的顽强品格；想要战胜挫折，需要积极乐观的人生态度。对于智者，挫折是一笔巨大的财富，他们会在失败中吸取经验教训，完善自我，砥砺前行，迎难而上，将挫折的压力变为自己前行的动力，最终取得成功；对于愚者，挫折是一个万丈深渊，他们惊慌失措，悲观失望，失去信心，破罐子破摔，怨天尤人。在挫折面前，愿你做一个智者！
