作者简介：张倩，思政课教师，心理咨询师，特殊教育专业指导老师，时事评论员。
一曲清歌满樽酒，人生何处不尴尬。生活中，每个人都或多或少经历过一些尴尬的事情，不同的人面对尴尬的事情有不同的反应，有的人坦然面对，有的人一笑而过，有的人逃之夭夭，有的人恼羞成怒，有的人因过于在乎而使自己陷入痛苦之中难以自拔。
大课间时，有位女生哭丧着脸来办公室找我。她说：“上周体育课后，我流了很多汗。我闻不到自己身上的味道，但同学闻得到。有同学说我身上这味道是‘狐臭’。从那天以后，班上的同学都怕接触我，不敢碰我的书之类的东西，也没人愿意和我坐同桌，在我身边的人都绕道走，甚至在外面也不给我留一点儿面子。我每天洗澡，可还是摆脱不掉他们异样的眼光。我自卑到不敢正眼瞧人，逐渐变得讨厌自己。‘狐臭’这个词成了我的阴影，我害怕让别人知道，怕他们嫌弃我。”
出现尴尬的问题并不可怕，可怕的是没有勇气把问题摆到桌面上来，找出解决问题的方法。如果从容面对，那么问题就成了一只“纸老虎”，一戳就破。面对学生关于“狐臭”带来的尴尬和困惑，我告诉她：“首先，你要从心理上接受这个现实情况，拿出足够的勇气来坦然面对，不要在心理上把自己打垮。其次，要勤洗澡勤换衣服降低细菌的滋生，尽量不要做剧烈的运动，随身携带一些清新的香水，或者寻求医生的帮助。最后，可以主动找班委或愿意和你交流的同学帮助你解决这个问题。”
在现实生活中，许多人都可能遇到尴尬的事情，有些人积极乐观地面对，有些人垂头丧气地逃避，还有些人把自己逼到死胡同里。那么如何摆脱尴尬呢？我的回答是，不但要积极乐观地面对，还要坚强地面对。所谓积极，就是要在思想上积极思考面对的问题，在行动上积极寻找解决的方法；所谓乐观，就是要调整好心态，多想好的一面，进行正向强化；所谓坚强，就是面对问题坚毅前行，不能被风雨击垮，要追随太阳的足迹，直至最终解决问题。
正如作家毕淑敏所说，尴尬其实是人生经常遭遇到的一种状态，它有个小小的规律，你越是害怕它，它就越张牙舞爪，让你不知所措。如果你坦然处之，心想人非完人，谁都有出糗的时刻，它也就泄了气。所以，在生活中，当我们遇到了尴尬的事情，一定要面朝大海勇敢面对。只有这样，我们才能走出狭小天地、开创美好未来、收获灿烂人生。
