据光明网报道，上海理工大学从2022年开设《健康减脂》课，专门帮助学校里的小胖墩减肥。每学期，《健康减脂》课都是全校的人气课程之一，容纳人数已从最初的60人增加到如今的100人，但依旧供不应求，选课靠“秒”。数据显示，能够坚持一学期的学生，平均减重8斤，体脂率直降3%～5%。最励志的学生名叫刘昌浩，用三年时间，从200斤减到了130斤。
《健康减脂》是时代的需要。我国18岁及以上居民肥胖率达到16.4%，体重超重率约为34.3%。大学生群体亦难逃“幸福肥”魔咒：在久坐、外卖、熬夜三重“暴击”下，不少学生存在体重困扰。全国两会期间，国家卫生健康委主任雷海潮在民生主题记者会上“喊话减肥”，宣布持续推进“体重管理年”三年行动。上海理工大学人气课程让大学生告别“幸福肥”，正是顺应时代要求开设的好课程。
《健康减脂》是实效的体现。一些大学开设了很多热门的课程，比如教学生恋爱，爬树等，没有明确的标准答案，由于拿分容易，虽然人气旺，但是可能对学生没有多大实际帮助，难逃“水课”嫌疑。一门课程是不是假大空，是不是“水课”，实践是检验真理的唯一标准。上海理工大学开设《健康减脂》课，大学生坚持一学期，人平减重8斤，坚持3年成功减重70斤，实践分杠杠的，该课是“金课”。
《健康减脂》是科学的发展。每节课发放问卷调查，跟踪学生的锻炼感觉、主观疲劳度等，除了每周三次的健身操进行高强度间歇训练，该课还设有进阶课程，安排了游泳课、增肌课等内容。绝不能让学生饿瘦，“管好嘴迈好腿”，《健康减脂》教材内容遵循了科学规律和认知规律。遵循因材施教，循序渐进，该课具有强大的普适性，与广大学生发展需求相匹配。让学生好学好用，有满满的收获感，幸福感。
最近一次广东省成人慢性病及危险因素监测发现，广东省成人超重肥胖率为49.7%；而中小学生超重肥胖检出率约20。有研究预测，到2030年，我国归因于超重、肥胖的医疗费用将超4000亿元，健康减脂任重道远！乐见《健康减脂》成大学“金课”，愿各类学校积极探索开设合适的“健康”课，让广大学子锻炼减肥，吃得健康，告别“幸福肥”，都能为祖国健康学习和工作60年！
（作者：李云勇 初审：陈超 二审：宁云平 责编：文江）
